Υπολογιστής ρυθμού τρεξίματος
Ρυθμός ανά km και μίλι από την απόσταση και τον χρόνο σας
Βγάλε φωτογραφία και η AI καταγράφει το γεύμα σου. Διατροφή και προπόνηση σε μία εφαρμογή.Κατέβασε τη δωρεάν εφαρμογήΧρόνος στόχος
ώ
λεπ
δευ
Υπολογιστής ρυθμού τρεξίματος
Ο ρυθμός τρεξίματος είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να καλύψετε ένα χιλιόμετρο ή μίλι. Ορίστε μια απόσταση αγώνα και έναν χρόνο στόχο για να δείτε τον ρυθμό που πρέπει να διατηρήσετε και σχεδιάστε την προπόνηση γύρω από αυτόν. Ο σταθερός ρυθμός είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να πετύχετε έναν στόχο μαραθωνίου ή 10K.