Calculateur de VO₂ max
Estimez votre condition aérobie de deux façons
Photographie ton repas, l'IA l'enregistre. Nutrition et sport dans une seule appli.Télécharger l'appli gratuiteMéthode
mètres parcourus en courant pendant 12 minutes
Calculateur de VO₂ max
La VO₂ max est la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut utiliser pendant un exercice intense et constitue le meilleur indicateur unique de la condition aérobie. Ce calculateur l'estime de deux manières : le test de Cooper (distance parcourue en 12 minutes) ou la méthode Uth–Sørensen utilisant votre âge et votre fréquence cardiaque au repos. Une VO₂ max plus élevée signifie une meilleure endurance et est fortement liée à la santé à long terme.