ဒါကို စားလို့ရမလား?
အစားအစာတစ်ခုသည် သင်၏ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီသတ်မှတ်ချက်ထဲ ဝင်မဝင် စစ်ဆေးပါ
ဓာတ်ပုံရိုက်လိုက်ရုံနဲ့ AI က အစားအစာကို မှတ်တမ်းတင်ပေးမယ် — အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်အက်ပ်တည်းမှာ။အက်ပ်ကို အခမဲ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါဒါကို စားလို့ရမလား?
ဝင်မဝင်ကြည့်ရန် အစားအစာ နှင့် သင်၏ ကယ်လိုရီသတ်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ
kcal
kcal
ရေပန်းစား ရှာဖွေမှုများ-
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
- အစားအစာဘတ်ဂျက်စစ်ဆေးမှုဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
- သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်နှင့်စားပြီးသမျှကိုထည့်ပါ၊ ကိရိယာကသတ်မှတ်အစားအစာတစ်ခုဆက်ပါသေးလားကိုဟုတ် / သတိ / မဟုတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်ပြောပြသည်။
- နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်ဆိုတာဘာလဲ။
- ၎င်းသည်သင်၏ပန်းတိုင်ရောက်ရန်တစ်နေ့စားနိုင်သောကယ်လိုရီဖြစ်သည် — များသောအားဖြင့်သင်၏ TDEE မှသင်ရွေးချယ်သောလိုနေမှုကိုနုတ်ထားသည်။
- အစားလျှော့နေစဉ်အချိုပွဲစားနိုင်သလား။
- ဟုတ်ပါသည်၊ သင်ကျန်ဘတ်ဂျက်ထဲဆံ့ပါက။ ရေရှည်ခံအစားလျှော့ခြင်းသည်အစားအစာကိုလုံးဝပိတ်ပင်မည့်အစားရံဖန်ရံခါအချိုပွဲကိုခွင့်ပြုသည်။