Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e veja sua faixa de peso saudável
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O Índice de Massa Corporal (IMC) é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. É uma ferramenta rápida de triagem: um IMC de 18,5 a 24,9 é considerado normal. O IMC não distingue músculo de gordura, por isso atletas também devem verificar o percentual de gordura corporal.
Perguntas Frequentes
- O que é um IMC saudável?
- Um IMC de 18.5–24.9 é classificado como peso normal. Abaixo de 18.5 é baixo peso, 25–29.9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade.
- O IMC é preciso para atletas?
- Nem sempre. O IMC não separa músculo de gordura, então pessoas musculosas podem aparecer como sobrepeso. Atletas também devem verificar o percentual de gordura.
- Como reduzo meu IMC?
- Reduza o IMC perdendo gordura com um déficit calórico moderado e atividade regular. A calculadora de IMC do CaloNote mostra o peso necessário para um IMC normal.