เครื่องคำนวณแคลอรีจากการออกกำลังกาย

เครื่องคำนวณแคลอรีจากการออกกำลังกาย

แคลอรีที่เผาผลาญประเมินด้วยสูตร MET: kcal = MET × 3.5 × น้ำหนักตัว (kg) ÷ 200 × นาที คนที่น้ำหนักมากกว่าและกิจกรรมที่หนักกว่าจะเผาผลาญมากกว่า ใช้เพื่อวางแผนการขาดดุลแคลอรีร่วมกับเครื่องคำนวณ TDEE