የWilks ማስያ

ጥንካሬን በሰውነት ክብደት መሠረት በፍትሃዊነት አነጻጽር

CaloNoteፎቶ ያንሱ፣ AI ምግብዎን ይመዘግባል — አመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንድ መተግበሪያ።መተግበሪያውን በነጻ ያውርዱ

ጾታ

ስኳት + ቤንች + ዴድሊፍት፣ ወይም ማንኛውም ማንሳት

የWilks ማስያ

የWilks ነጥብ የተነሳውን ጠቅላላህን በሰውነት ክብደት መሠረት በማስተካከል በፓወርሊፍቲንግ ውስጥ ሜዳውን እኩል ያደርጋል፣ ስለዚህ ቀለል ያለ እና ከባድ አንሺ በፍትሃዊነት ሊነጻጸሩ ይችላሉ። የWilks ሒሳብ መጠንህንና ነጥብህን፣ እንዲሁም ግምታዊ የጥንካሬ ደረጃ ለማግኘት ጾታህን፣ የሰውነት ክብደትህንና የተነሳውን ጠቅላላ (ስኳት + ቤንች + ዴድሊፍት፣ ወይም ማንኛውም ነጠላ ማንሳት) አስገባ። በስፖርቱ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው አንጻራዊ የጥንካሬ ቀመር ነው።

ተጨማሪ