الكافيين والكحول
تتبّع السعرات الحرارية في مشروباتك
التقط صورة ليسجّل الذكاء الاصطناعي وجبتك — نظامك الغذائي وتمارينك في تطبيق واحد.حمّل التطبيق مجانًاالكافيين والكحول
أضف مشروبات لحساب إجمالي السعرات الحرارية
الأسئلة الشائعة
- كم سعرة في الكحول؟
- الكحول يحوي نحو 7 kcal لكل غرام. البيرة العادية ~150 kcal وكأس النبيذ ~120 kcal — تتراكم بسرعة.
- ما الحد اليومي الآمن للكافيين؟
- حتى نحو 400 mg يوميًا يُعد آمنًا لمعظم البالغين الأصحاء — تقريبًا أربعة أكواب قهوة مُحضّرة.
- هل القهوة تكسر الصيام؟
- القهوة السوداء السادة شبه خالية من السعرات وعمومًا لا تكسر الصيام. الحليب والسكر والشراب يكسرونه.