هل يمكنني تناول هذا؟
تحقق مما إذا كان الطعام يتناسب مع ميزانية سعراتك اليومية
التقط صورة ليسجّل الذكاء الاصطناعي وجبتك — نظامك الغذائي وتمارينك في تطبيق واحد.حمّل التطبيق مجانًاهل يمكنني تناول هذا؟
أدخل طعامًا وميزانية سعراتك لمعرفة ما إذا كان يتناسب معها
kcal
kcal
عمليات بحث شائعة:
الأسئلة الشائعة
- كيف يعمل فحص ميزانية الطعام؟
- أدخل ميزانية سعراتك اليومية وما أكلت؛ تخبرك الأداة إن كان طعام معين لا يزال يناسب بحكم نعم / حذر / لا.
- ما هي ميزانية السعرات اليومية؟
- هي السعرات التي يمكنك أكلها في اليوم لتحقيق هدفك — عادةً TDEE ناقص العجز الذي اخترته.
- هل يمكنني تناول الحلويات في الحمية؟
- نعم، إن ناسبت ميزانيتك المتبقية. الحميات المستدامة تسمح بحلويات أحيانًا بدل حظر الأطعمة كليًا.