প্যাক-ইয়ার ক্যালকুলেটর

প্যাক-ইয়ার ক্যালকুলেটর

প্যাক-ইয়ার হলো চিকিৎসকদের আজীবন তামাক সংস্পর্শ পরিমাপের আদর্শ পদ্ধতি: এক প্যাক-ইয়ার মানে এক বছর ধরে প্রতিদিন ২০টি সিগারেট (এক প্যাকেট) ধূমপান করা। এটি প্রতিদিনের সিগারেট সংখ্যাকে ২০ দিয়ে ভাগ করে ধূমপানের বছরের সংখ্যা দিয়ে গুণ করে গণনা করা হয়। বেশি প্যাক-ইয়ার সংখ্যা ফুসফুসের ক্যান্সার, COPD ও হৃদরোগের বর্ধিত ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত এবং প্রায়ই ফুসফুসের ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের সিদ্ধান্ত নিতে ব্যবহৃত হয়। আপনার গড় প্রতিদিনের সিগারেট ও মোট ধূমপানের বছর লিখে আপনার প্যাক-ইয়ার দেখুন — এবং মনে রাখবেন যেকোনো বয়সে ধূমপান বন্ধ করলে ঝুঁকি কমে।

শুধুমাত্র তথ্য, কোনো রোগনির্ণয় নয়। প্যাক-ইয়ার ঝুঁকি অনুমান করতে সাহায্য করে তবে কেবল একজন চিকিৎসকই এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন — এবং যেকোনো সময় ধূমপান ছাড়লে ঝুঁকি কমে।