Wilks-Rechner
Stärke fair über das Körpergewicht hinweg vergleichen
Foto machen – die KI erfasst deine Mahlzeit. Ernährung und Training in einer App.App kostenlos ladenGeschlecht
Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben, oder eine einzelne Übung
Wilks-Rechner
Der Wilks-Wert schafft im Kraftdreikampf gleiche Bedingungen, indem er dein Gesamtgewicht an das Körpergewicht anpasst, sodass ein leichterer und ein schwererer Athlet fair verglichen werden können. Gib dein Geschlecht, dein Körpergewicht und dein Gesamtgewicht ein (Kniebeuge + Bankdrücken + Kreuzheben, oder eine einzelne Übung), um deinen Wilks-Koeffizienten und -Wert sowie ein ungefähres Stärkeniveau zu erhalten. Es ist die am weitesten verbreitete Formel für relative Stärke in diesem Sport.