Υπολογιστής DOTS
Συγκρίνετε τη δύναμη δίκαια με τον σύγχρονο τύπο DOTS
Βγάλε φωτογραφία και η AI καταγράφει το γεύμα σου. Διατροφή και προπόνηση σε μία εφαρμογή.Κατέβασε τη δωρεάν εφαρμογήΦύλο
βαθύ κάθισμα + πιέσεις πάγκου + άρση θανάτου, ή οποιαδήποτε άρση
Υπολογιστής DOTS
Το DOTS είναι ο τύπος σχετικής δύναμης που έχει σε μεγάλο βαθμό αντικαταστήσει τον Wilks στην άρση βαρών, μεταξύ άλλων και από την IPF. Προσαρμόζει το συνολικό σας σήκωμα ως προς το σωματικό βάρος, ώστε ένας ελαφρύτερος και ένας βαρύτερος αθλητής να μπορούν να συγκριθούν επί ίσοις όροις. Εισαγάγετε το φύλο, το σωματικό σας βάρος και το συνολικό σήκωμα (βαθύ κάθισμα + πιέσεις πάγκου + άρση θανάτου, ή οποιαδήποτε μεμονωμένη άρση) για να λάβετε τον συντελεστή και τη βαθμολογία DOTS, καθώς και ένα κατά προσέγγιση επίπεδο δύναμης. Υψηλότερο DOTS σημαίνει μεγαλύτερη δύναμη σε σχέση με το μέγεθος.