Calculator ng Calorie sa Ehersisyo
Ilang kalori ang nasusunog mo ayon sa aktibidad at oras
Kunan ng litrato, AI ang magre-record ng pagkain mo. Diyeta at workout sa isang app.I-download ang libreng appCalculator ng Calorie sa Ehersisyo
Ang mga kalori na nasunog ay tinatantya gamit ang MET na formula: kcal = MET × 3.5 × timbang ng katawan (kg) ÷ 200 × minuto. Ang mas mabibigat na tao at mas matitinding aktibidad ay nakakasunog ng mas marami. Gamitin ito upang magplano ng kalori deficit kasama ang TDEE calculator.