קפאין ואלכוהול

שאלות נפוצות

כמה קלוריות יש באלכוהול?

לאלכוהול יש כ-7 kcal לגרם. בירה רגילה היא כ-150 kcal וכוס יין כ-120 kcal — הם מצטברים במהירות.

מהו גבול קפאין יומי בטוח?

עד כ-400 mg ביום נחשב בטוח עבור רוב המבוגרים הבריאים — בערך ארבע כוסות קפה מסונן.

האם קפה שובר צום?

קפה שחור נטו כמעט ללא קלוריות ובדרך כלל אינו שובר צום. חלב, סוכר וסירופים כן.