מחשבון צריכת מים
כמה מים כדאי לשתות ביום
צלמו תמונה וה-AI ירשום את הארוחה. תזונה ואימונים באפליקציה אחת.הורידו את האפליקציה בחינםמחשבון צריכת מים
הנחיה נפוצה היא כ-33 ml מים לכל ק"ג של משקל גוף, בתוספת של כ-350 ml לכל 30 דקות של פעילות גופנית. הצורך עולה במזג אוויר חם ועם קפאין או אלכוהול. צמא ושתן בהיר הם סימנים יומיומיים טובים.