מחשבון יחס מותניים-גובה
ה-WHtR שלכם ורמת הסיכון הבריאותי
צלמו תמונה וה-AI ירשום את הארוחה. תזונה ואימונים באפליקציה אחת.הורידו את האפליקציה בחינםמחשבון יחס מותניים-גובה
יחס מותניים-גובה (WHtR) מחלק את המותניים בגובה. הכלל הפשוט הוא לשמור על מותניים מתחת לחצי מהגובה (WHtR מתחת ל-0.5). הוא חוזה סיכון מטבולי טוב יותר מ-BMI עבור אנשים רבים.