あなたのWHtRと健康リスクレベル
ウエスト・身長比（WHtR）はウエストを身長で割った値です。シンプルなルールは、ウエストを身長の半分未満（WHtR 0.5未満）に保つことです。多くの人にとってBMIより代謝リスクをよく予測します。
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