Pulszoneberegner
Dine 5 trænings-pulszoner efter alder
Tag et billede, og AI registrerer dit måltid. Kost og træning i én app.Hent appen gratisPulszoneberegner
Pulszoner opdeler træningsintensiteten i fem bånd af din maksimale puls (220 minus alder). Zone 2 er bedst til fedtforbrænding og udholdenhed; zone 4–5 opbygger fart. Tilføjelse af hvilepuls bruger den mere personlige Karvonen-metode (pulsreserve).