Calculadora DOTS
Compara la fuerza de forma justa con la fórmula moderna DOTS
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sentadilla + press de banca + peso muerto, o cualquier levantamiento
Calculadora DOTS
DOTS es la fórmula de fuerza relativa que ha reemplazado en gran medida a Wilks en el powerlifting, incluida la IPF. Ajusta tu total levantado según el peso corporal para que un atleta más ligero y uno más pesado puedan compararse en igualdad de condiciones. Introduce tu sexo, peso corporal y total levantado (sentadilla + press de banca + peso muerto, o cualquier levantamiento) para obtener tu coeficiente y puntuación DOTS, además de un nivel de fuerza aproximado. Un DOTS más alto significa mayor fuerza en relación con el tamaño.