Calculator ng Bilis ng Pagtakbo
Bilis kada km at kada milya mula sa iyong distansya at oras
Target na oras
oras
min
seg
Calculator ng Bilis ng Pagtakbo
Ang bilis ng pagtakbo ay ang oras na kailangan upang malampasan ang isang kilometro o milya. Magtakda ng distansya ng karera at layuning oras upang makita ang bilis na dapat mong panatilihin, pagkatapos ay magplano ng pagsasanay batay rito. Ang pantay na bilis ang pinakamabisang paraan upang maabot ang target sa maraton o 10K.