Kalkulator Wilks
Bandingkan kekuatan secara adil lintas berat badan
Foto makananmu, AI yang mencatat. Diet dan olahraga dalam satu aplikasi.Unduh aplikasi gratisJenis Kelamin
squat + bench press + deadlift, atau angkatan apa pun
Kalkulator Wilks
Skor Wilks menyetarakan persaingan dalam powerlifting dengan menyesuaikan total angkatan Anda terhadap berat badan, sehingga atlet yang lebih ringan dan yang lebih berat dapat dibandingkan secara adil. Masukkan jenis kelamin, berat badan, dan total angkatan Anda (squat + bench press + deadlift, atau satu angkatan apa pun) untuk mendapatkan koefisien dan skor Wilks Anda, beserta perkiraan tingkat kekuatan. Ini adalah rumus kekuatan relatif yang paling banyak digunakan dalam olahraga ini.