Kalkulator FFMI
Ukur keotototan tanpa bergantung pada tinggi
Ambil gambar, AI catat makanan anda. Diet dan senaman dalam satu aplikasi.Muat turun apl percumaJantina
Kalkulator FFMI
Indeks Jisim Tanpa Lemak (FFMI) mengukur berapa banyak otot yang anda miliki berbanding tinggi anda — seperti BMI tetapi untuk jisim tanpa lemak dan bukan berat keseluruhan. Masukkan berat, tinggi dan peratusan lemak badan anda untuk mendapatkan FFMI anda dan FFMI ternormal mengikut tinggi yang digunakan untuk membandingkan orang dengan ketinggian berbeza. FFMI ternormal sekitar 25 sering disebut sebagai had atas anggaran bagi lelaki terlatih tanpa dadah (kira-kira 22 untuk wanita), jadi ia digunakan secara meluas untuk menilai potensi otot.