Wilks-kalkulator
Sammenlign styrke rettferdig uavhengig av kroppsvekt
Ta et bilde, så logger AI-en måltidet ditt. Kosthold og trening i én app.Last ned appen gratisKjønn
knebøy + benkpress + markløft, eller et enkelt løft
Wilks-kalkulator
Wilks-poengsummen jevner ut forutsetningene i styrkeløft ved å justere det du har løftet totalt for kroppsvekt, slik at en lettere og en tyngre løfter kan sammenlignes rettferdig. Oppgi kjønn, kroppsvekt og totalt løftet (knebøy + benkpress + markløft, eller et enkelt løft) for å få din Wilks-koeffisient og poengsum, samt et omtrentlig styrkenivå. Det er den mest brukte formelen for relativ styrke i sporten.