Công Cụ Tính Calo Từ Số Bước

Công Cụ Tính Calo Từ Số Bước

Công cụ này chuyển số bước của bạn thành lượng calo đốt cháy dựa trên cân nặng, tốc độ đi bộ và quãng đường. Nhập chiều cao sẽ tạo độ dài sải chân cá nhân hóa cho kết quả chính xác hơn. Đi khoảng 10,000 bước mỗi ngày là mục tiêu phổ biến, thường đốt cháy 300–500 kcal tùy theo cân nặng và tốc độ.