Maer Liggaamsmassa-sakrekenaar

Maer Liggaamsmassa-sakrekenaar

Maer liggaamsmassa (LBM) is alles in jou liggaam behalwe vet — spiere, bene, organe en water. Hierdie sakrekenaar skat LBM uit jou gewig, lengte en geslag met drie gevalideerde vergelykings (Boer, James en Hume) en wys hul gemiddeld plus die gevolglike vetmassa en liggaamsvetpersentasie. Om LBM te ken help om realistiese proteïen- en kaloriedoelwitte te stel terwyl jy vet verloor sonder om spiere te verloor.