Wilks-sakrekenaar
Vergelyk krag billik volgens liggaamsgewig
Neem 'n foto en KI teken jou maaltyd aan. Dieet en oefening in een app.Laai die gratis app afGeslag
hurk + bankdruk + dooligting, of enige hyswerk
Wilks-sakrekenaar
Die Wilks-telling maak die speelveld in kraghef gelyk deur jou totaal gelig vir liggaamsgewig aan te pas, sodat 'n ligter en 'n swaarder hyser billik vergelyk kan word. Voer jou geslag, liggaamsgewig en totaal gelig in (hurk + bankdruk + dooligting, of enige enkele hyswerk) om jou Wilks-koëffisiënt en -telling te kry, plus 'n rowwe kragvlak. Dit is die mees algemeen gebruikte relatiewe-krag-formule in die sport.