Kalkulator Kalori Senaman
Berapa banyak kalori yang anda bakar mengikut aktiviti dan masa
Ambil gambar, AI catat makanan anda. Diet dan senaman dalam satu aplikasi.Muat turun apl percumaKalkulator Kalori Senaman
Kalori yang dibakar dianggarkan dengan formula MET: kcal = MET × 3.5 × berat badan (kg) ÷ 200 × minit. Orang yang lebih berat dan aktiviti yang lebih intensif membakar lebih banyak. Gunakannya untuk merancang defisit kalori bersama kalkulator TDEE.