Kalkulator Panjang Langkah
Anggarkan panjang langkah dan langkah penuh daripada tinggi
Ambil gambar, AI catat makanan anda. Diet dan senaman dalam satu aplikasi.Muat turun apl percumatinggi anda berdiri, cth. 170
Aktiviti
Kalkulator Panjang Langkah
Pedometer dan treadmill memerlukan panjang langkah, dan anggaran terpantas datang daripada tinggi anda. Masukkan tinggi anda dan pilih berjalan atau berlari, dan kalkulator ini memulangkan panjang langkah anda, panjang langkah penuh anda, dan berapa banyak langkah yang anda ambil setiap kilometer. Gunakannya untuk menetapkan penjejak kecergasan, menukar kiraan langkah kepada jarak, atau menyemak bagaimana kadens dan langkah bergabung pada rentak biasa anda.
Panjang langkah ialah jarak dari satu hentakan kaki ke hentakan seterusnya; panjang langkah penuh ialah dua langkah (satu kitaran penuh). Ini dianggarkan daripada tinggi: langkah berjalan ≈ tinggi × 0.414, langkah berlari ≈ tinggi × 0.65. Langkah sebenar berbeza mengikut kelajuan, panjang kaki dan tahap kecergasan, jadi anggap ini sebagai anggaran permulaan — ukur langkah anda sendiri pada jarak yang diketahui untuk tetapan pedometer atau treadmill yang tepat.