Kalkulator DOTS
Porównuj siłę sprawiedliwie dzięki nowoczesnemu wzorowi DOTS
Zrób zdjęcie, a AI zapisze Twój posiłek. Dieta i treningi w jednej aplikacji.Pobierz darmową aplikacjęPłeć
przysiad + wyciskanie + martwy ciąg lub dowolny bój
Kalkulator DOTS
DOTS to wzór siły względnej, który w trójboju siłowym w dużej mierze zastąpił Wilksa, również w IPF. Koryguje on Twoją sumę podniesioną o masę ciała, aby lżejszy i cięższy zawodnik mogli być porównani na równych zasadach. Podaj płeć, masę ciała oraz sumę podniesioną (przysiad + wyciskanie + martwy ciąg lub dowolny pojedynczy bój), aby otrzymać współczynnik i wynik DOTS oraz przybliżony poziom siły. Wyższy wynik DOTS oznacza większą siłę w stosunku do rozmiarów ciała.