Calculator masă slabă corporală
Estimează-ți masa slabă cu 3 formule validate
Fă o poză, iar AI îți înregistrează masa. Dietă și antrenamente într-o singură aplicație.Descarcă aplicația gratuitSex
Calculator masă slabă corporală
Masa slabă corporală (LBM) reprezintă tot ce există în corpul tău în afară de grăsime — mușchi, oase, organe și apă. Acest calculator estimează LBM pornind de la greutate, înălțime și sex folosind trei ecuații validate (Boer, James și Hume) și afișează media lor plus masa de grăsime rezultată și procentul de grăsime corporală. Cunoașterea LBM ajută la stabilirea unor obiective realiste de proteine și calorii în timp ce pierzi grăsime fără să pierzi mușchi.