Калькулятор ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела и узнайте здоровый диапазон веса
Сфотографируйте — ИИ запишет ваш приём пищи. Питание и тренировки в одном приложении.Скачать приложение бесплатноКалькулятор ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Это быстрый инструмент скрининга: ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормальным. ИМТ не различает мышцы и жир, поэтому спортсменам стоит также проверить процент жира в организме.
Часто задаваемые вопросы
- Какой ИМТ считается здоровым?
- ИМТ 18.5–24.9 относится к нормальному весу. Ниже 18.5 — недостаток веса, 25–29.9 — избыток, 30 и выше — ожирение.
- Точен ли ИМТ для спортсменов?
- Не всегда. ИМТ не отделяет мышцы от жира, поэтому мускулистые люди могут попадать в избыточный вес. Спортсменам стоит проверять и процент жира.
- Как снизить ИМТ?
- Снижайте ИМТ, теряя жир за счёт умеренного дефицита калорий и регулярной активности. Калькулятор ИМТ CaloNote показывает нужный вес для нормального ИМТ.