Kikokotoo cha Mgawanyo wa Kupiga Makasia

Mgawanyo wako /500 m, nguvu na kalori

CaloNotePiga picha, AI itarekodi mlo wako. Lishe na mazoezi katika programu moja.Pakua programu bila malipo

umbali uliopiga makasia, mfano 2000

Kikokotoo cha Mgawanyo wa Kupiga Makasia

Wapiga makasia na wanariadha wa erg hupima juhudi kama mgawanyo — muda wa kupita mita 500 — siyo dakika kwa kilomita. Weka umbali uliopiga makasia na muda uliochukua, na kikokotoo hiki kitarudisha mgawanyo wako /500 m, nguvu sawa kwa wati na kalori kwa saa kwa kutumia fomula za Concept2, pamoja na kasi yako kwa m/s na km/h. Itumie kuweka malengo ya vipindi, kuweka kasi ya jaribio la 2 km, au kulinganisha vipindi vya ergometa kwa kipimo kimoja.

Wapiga makasia hupima juhudi kama muda unaochukua kupiga makasia 500 m ("mgawanyo"). Nguvu na kalori hutumia fomula za Concept2 (watts = 2.80 / pace³, ambapo pace ni sekunde kwa mita). Mgawanyo wa 2:00/500 m ni kipimo cha kawaida cha ufiti; chini ya 1:40 ni cha ushindani. Thamani zinachukulia kasi ya kudumu kwa kipande kizima.

Zaidi