Kikokotoo cha Mwendo wa Kukimbia

Mwendo kwa km na mile kutokana na umbali na muda wako

Piga picha, AI itarekodi mlo wako. Lishe na mazoezi katika programu moja.Pakua programu bila malipo

Mashindano

Muda lengwa

saa

dak

sek

Kikokotoo cha Mwendo wa Kukimbia

Mwendo wa kukimbia ni muda unaohitajika kufunika kilomita moja au mile moja. Weka umbali wa mashindano na muda lengwa ili kuona mwendo unaopaswa kudumisha, kisha panga mazoezi kuzunguka huo. Mwendo sawia ni njia bora zaidi ya kufikia lengo la marathoni au 10K.

Zaidi

Kibadilishaji cha Kasi
Kitabiri cha Muda wa Mbio
Kikokotoo cha Kanda za Nguvu za FTP
Kikokotoo cha Kasi ya Kuogelea
Kikokotoo cha Mgawanyo wa Kupiga Makasia
Kikokotoo cha Nguvu kwa Uzito
Kikokotoo cha Mwendo Uliorekebishwa kwa Mteremko
Kikokotoo cha Mwendo wa Kukimbia