Hvad er et sundt BMI?

Et BMI på 18.5–24.9 klassificeres som normalvægt. Under 18.5 er undervægt, 25–29.9 er overvægt, og 30 eller derover er svær overvægt.

Er BMI præcist for atleter?

Ikke altid. BMI adskiller ikke muskel fra fedt, så muskuløse personer kan fremstå som overvægtige. Atleter bør også tjekke fedtprocenten.

Hvordan sænker jeg mit BMI?

Sænk BMI ved at tabe fedt gennem et moderat kalorieunderskud og regelmæssig aktivitet. CaloNotes BMI-beregner viser den vægt, der skal til for et normalt BMI.

BMI-beregner

Beregn dit Body Mass Index og se dit sunde vægtinterval

Tag et billede, og AI registrerer dit måltid. Kost og træning i én app.Hent appen gratis

Højde (cm)

Vægt (kg)

BMI-beregner

Body Mass Index (BMI) er vægten i kilogram divideret med højden i meter i anden potens. Det er et hurtigt screeningsværktøj: et BMI på 18,5–24,9 anses for normalt. BMI skelner ikke muskler fra fedt, så atleter bør også tjekke fedtprocenten.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er et sundt BMI?: Et BMI på 18.5–24.9 klassificeres som normalvægt. Under 18.5 er undervægt, 25–29.9 er overvægt, og 30 eller derover er svær overvægt.
Er BMI præcist for atleter?: Ikke altid. BMI adskiller ikke muskel fra fedt, så muskuløse personer kan fremstå som overvægtige. Atleter bør også tjekke fedtprocenten.
Hvordan sænker jeg mit BMI?: Sænk BMI ved at tabe fedt gennem et moderat kalorieunderskud og regelmæssig aktivitet. CaloNotes BMI-beregner viser den vægt, der skal til for et normalt BMI.

BMI-beregner

Ofte stillede spørgsmål

Mere