Makrokalkulator
Fordel dine daglige kalorier i protein, kulhydrater og fedt
Tag et billede, og AI registrerer dit måltid. Kost og træning i én app.Hent appen gratiskcal
Makrokalkulator
Makroer er det protein, kulhydrat og fedt, der udgør dine kalorier (protein og kulhydrater har 4 kcal/g, fedt 9 kcal/g). En balanceret fordeling fungerer for de fleste; mere protein hjælper med at bevare muskler i et underskud, og keto holder kulhydraterne meget lave.