کافئین و الکل

پرسش‌های متداول

الکل چند کالری دارد؟

الکل حدود 7 kcal در هر گرم دارد. یک آبجو معمولی حدود ~150 kcal و یک لیوان شراب ~120 kcal است — سریع جمع می‌شوند.

حد ایمن کافئین روزانه چقدر است؟

تا حدود 400 mg در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم ایمن محسوب می‌شود — تقریباً چهار فنجان قهوه دمی.

آیا قهوه روزه را باطل می‌کند؟

قهوه سیاه ساده تقریباً هیچ کالری ندارد و معمولاً روزه را باطل نمی‌کند. شیر، شکر و شربت‌ها باطل می‌کنند.