ماشینحساب نسبت دور کمر به قد
نسبت WHtR و سطح خطر سلامتی شما
عکس بگیرید تا هوش مصنوعی وعدهی غذاییتان را ثبت کند — رژیم و تمرین در یک اپ.دانلود رایگان اپماشینحساب نسبت دور کمر به قد
نسبت دور کمر به قد (WHtR) دور کمر را بر قد تقسیم میکند. قانون ساده این است که دور کمر را کمتر از نصف قد خود نگه دارید (WHtR زیر ۰.۵). این شاخص برای بسیاری از افراد خطر متابولیک را بهتر از BMI پیشبینی میکند.