Дасгалын Калори Тооцоологч
Үйл ажиллагаа болон хугацаагаар хэдэн калори шатаах вэ
Зураг авбал AI таны хоолыг тэмдэглэнэ — хооллолт, дасгалыг нэг апп дээр.Аппыг үнэгүй татахДасгалын Калори Тооцоологч
Шатсан калорийг MET томьёогоор тооцоолно: kcal = MET × 3.5 × биеийн жин (kg) ÷ 200 × минут. Илүү хүнд жинтэй хүмүүс болон өндөр эрчимтэй үйл ажиллагаа илүү их калори шатаадаг. Үүнийг TDEE тооцоологчтой хамт калорийн дутагдлыг төлөвлөхөд ашиглаарай.