Wilks тооцоолуур
Биеийн жингээс үл хамааран хүчийг шударгаар харьцуул
Зураг авбал AI таны хоолыг тэмдэглэнэ — хооллолт, дасгалыг нэг апп дээр.Аппыг үнэгүй татахХүйс
присед + бенч + үхсэн татах, эсвэл аль ч хөдөлгөөн
Wilks тооцоолуур
Wilks оноо нь таны өргөсөн нийт жинг биеийн жингээр тохируулж, хөнгөн болон хүнд тамирчдыг шударгаар харьцуулах боломжийг олгож пауэрлифтингийн талбарыг тэгшитгэдэг. Хүйс, биеийн жин болон нийт өргөсөн жингээ (присед + бенч + үхсэн татах, эсвэл аль нэг хөдөлгөөн) оруулж Wilks коэффициент, оноо болон хүчний ойролцоо түвшнээ ав. Энэ нь энэ спортод хамгийн өргөн хэрэглэгддэг харьцангуй хүчний томьёо юм.