BMI-calculator
Bereken je Body Mass Index en bekijk je gezonde gewichtsbereik
Maak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.Download de gratis appBMI-calculator
Body Mass Index (BMI) is het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meter in het kwadraat. Het is een snel screeningsinstrument: een BMI van 18,5–24,9 wordt als normaal beschouwd. BMI maakt geen onderscheid tussen spier en vet, dus sporters moeten ook hun vetpercentage controleren.
Veelgestelde vragen
- Wat is een gezonde BMI?
- Een BMI van 18.5–24.9 wordt geclassificeerd als een gezond gewicht. Onder 18.5 is ondergewicht, 25–29.9 is overgewicht en 30 of hoger is obesitas.
- Is BMI nauwkeurig voor sporters?
- Niet altijd. BMI scheidt spier niet van vet, dus gespierde mensen kunnen als overgewicht scoren. Sporters moeten ook hun vetpercentage controleren.
- Hoe verlaag ik mijn BMI?
- Verlaag je BMI door vet te verliezen via een matig calorietekort en regelmatige beweging. De BMI-calculator van CaloNote toont het gewicht dat nodig is voor een gezonde BMI.