Totaal Lichaamswater-calculator
Schat het water in je lichaam, op de Watson-manier
Maak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.Download de gratis appGeslacht
Totaal Lichaamswater-calculator
Water is het grootste afzonderlijke bestanddeel van het menselijk lichaam. Deze calculator schat je totale lichaamswater (TBW) in liter en als percentage van je lichaamsgewicht met de gevalideerde Watson-formule, die leeftijd, geslacht, lengte en gewicht gebruikt. TBW is doorgaans ongeveer 50–65% van het lichaamsgewicht — hoger bij mannen en bij slankere personen, en lager bij meer lichaamsvet, omdat vet weinig water vasthoudt. Het wordt gebruikt in voeding, nierzorg en vochtbeheer als basisreferentie.
Schatting met de Watson-formule. Het totale lichaamswater bedraagt doorgaans ongeveer 50–65% van het lichaamsgewicht (hoger bij mannen en slankere personen, lager bij meer lichaamsvet). Behoefte aan vocht en klinisch gebruik moeten met een professional worden bevestigd.