Vetvrije Massa Calculator

Vetvrije Massa Calculator

Vetvrije massa (LBM) is alles in je lichaam behalve vet — spieren, botten, organen en water. Deze calculator schat je vetvrije massa op basis van je gewicht, lengte en geslacht met drie gevalideerde vergelijkingen (Boer, James en Hume) en toont het gemiddelde plus de resulterende vetmassa en het vetpercentage. Inzicht in je vetvrije massa helpt om realistische eiwit- en caloriedoelen te stellen terwijl je vet verliest zonder spieren te verliezen.