FFMI-kalkulator
Mål muskelmasse uavhengig av høyde
Ta et bilde, så logger AI-en måltidet ditt. Kosthold og trening i én app.Last ned appen gratisKjønn
FFMI-kalkulator
Fettfri masse-indeks (FFMI) måler hvor mye muskler du bærer i forhold til høyden din — akkurat som BMI, men for fettfri masse i stedet for total vekt. Skriv inn vekt, høyde og fettprosent for å få FFMI-en din og den høydenormaliserte FFMI-en som brukes til å sammenligne personer med ulik høyde. En normalisert FFMI rundt 25 nevnes ofte som den omtrentlige øvre grensen for en veltrent mann uten preparater (omtrent 22 for kvinner), og den brukes derfor mye til å vurdere muskelpotensial.