Halter Plaka Hesaplayıcı
Barın her iki tarafına hangi plakalar takılır?
Fotoğraf çek, yapay zekâ öğününü kaydetsin. Beslenme ve antrenman tek uygulamada.Uygulamayı ücretsiz indirOlimpik bar 20 kg / 45 lb'dir
Halter Plaka Hesaplayıcı
Antrenman sırasında bara hangi plakaların takılacağını belirlemek yavaş ve hata yapmaya açıktır. Hedef toplam ağırlığınızı ve bar ağırlığını girin, kg veya lb seçin; bu hesaplayıcı standart bir plaka seti kullanarak her iki tarafa yüklenecek tam plakaları gösterir — tıpkı bara takacağınız gibi, önce en büyük plakalar. Hedef mevcut plakalarla tam olarak eşleştirilemiyorsa, ulaşılabilen en yakın toplamı ve küçük farkı gösterir; böylece ayarlama yapabilir veya mikro plakalar kullanabilirsiniz.
Gösterilen plakalar barın YALNIZCA bir tarafı içindir; aynı plakaları diğer tarafa da takın. Kullanılan standart setler: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.