حاسبة الوزن المثالي
وزن جسمك المثالي حسب الطول والجنس
التقط صورة ليسجّل الذكاء الاصطناعي وجبتك — نظامك الغذائي وتمارينك في تطبيق واحد.حمّل التطبيق مجانًاحاسبة الوزن المثالي
الوزن المثالي للجسم هو تقدير لوزن صحي يناسب طولك. تعطي معادلات Devine وRobinson وHamwi أرقامًا مختلفة قليلًا، لذا فإن النطاق أكثر واقعية من رقم واحد. ويُعد نطاق BMI الصحي (18.5–24.9) أداة مراجعة مفيدة.