حاسبة نسبة الخصر إلى الطول
نسبة WHtR الخاصة بك ومستوى الخطر الصحي
التقط صورة ليسجّل الذكاء الاصطناعي وجبتك — نظامك الغذائي وتمارينك في تطبيق واحد.حمّل التطبيق مجانًاحاسبة نسبة الخصر إلى الطول
نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) تقسم الخصر على الطول. القاعدة البسيطة هي إبقاء خصرك أقل من نصف طولك (WHtR أقل من 0.5). تتنبأ بالخطر الأيضي أفضل من مؤشر كتلة الجسم لكثير من الناس.