ຂ້ອຍກິນອັນນີ້ໄດ້ບໍ?
ກວດວ່າອາຫານເໝາະກັບງົບປະມານແຄລໍລີປະຈໍາວັນຂອງທ່ານບໍ
ຖ່າຍຮູບ ແລ້ວ AI ຈະບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ — ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ໃນແອັບດຽວ.ດາວໂຫລດແອັບຟຣີຂ້ອຍກິນອັນນີ້ໄດ້ບໍ?
ປ້ອນອາຫານ ແລະ ງົບປະມານແຄລໍລີຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເໝາະບໍ
kcal
kcal
ການຄົ້ນຫາຍອດນິຍົມ:
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
- ການກວດງົບປະມານອາຫານເຮັດວຽກແນວໃດ?
- ໃສ່ງົບປະມານແຄລໍຣີປະຈຳວັນ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ກິນ ເຄື່ອງມືບອກທ່ານວ່າອາຫານສະເພາະຍັງເໝາະບໍ ດ້ວຍຄຳຕັດສິນ ໄດ້ / ລະວັງ / ບໍ່ໄດ້.
- ງົບປະມານແຄລໍຣີປະຈຳວັນແມ່ນຫຍັງ?
- ມັນແມ່ນແຄລໍຣີທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນມື້ໜຶ່ງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ — ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນ TDEE ຂອງທ່ານລົບການຂາດດຸນທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ຂ້ອຍຍັງສາມາດກິນຂອງຫວານໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານໄດ້ບໍ?
- ໄດ້ ຖ້າມັນເໝາະກັບງົບປະມານທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ. ການກິນອາຫານທີ່ຍືນຍົງອະນຸຍາດຂອງຫວານເປັນບາງຄັ້ງ ແທນທີ່ຈະຫ້າມອາຫານທັງໝົດ.