ເຄື່ອງຄຳນວນນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມ
ນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານຕາມຄວາມສູງ ແລະ ເພດ
ຖ່າຍຮູບ ແລ້ວ AI ຈະບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ — ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ໃນແອັບດຽວ.ດາວໂຫລດແອັບຟຣີເຄື່ອງຄຳນວນນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມ
ນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມແມ່ນການປະເມີນນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ສູດ Devine, Robinson ແລະ Hamwi ໃຫ້ຕົວເລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນຂອບເຂດຈຶ່ງເປັນຈິງຫຼາຍກວ່າຕົວເລກດຽວ. ຂອບເຂດ BMI ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (18.5–24.9) ມີປະໂຫຍດສຳລັບການກວດສອບຄືນ.