Hoeveel calorieënën zitten er in alcohol?

Alcohol bevat ongeveer 7 kcal per gram. Een gewoon bier is ~150 kcal en een glas wijn ~120 kcal — dat telt snel op.

Wat is een veilige dagelijkse cafeïnelimiet?

Tot ongeveer 400 mg per dag wordt als veilig beschouwd voor de meeste gezonde volwassenen — ongeveer vier koppen gezette koffie.

Pure zwarte koffie heeft vrijwel geen calorieënën en verbreekt het vasten meestal niet. Melk, suiker en siropen doen dat wel.

Houd de calorieënën in je dranken bij

Voeg dranken toe om de totale calorieënën te berekenen

Hoeveel calorieënën zitten er in alcohol?: Alcohol bevat ongeveer 7 kcal per gram. Een gewoon bier is ~150 kcal en een glas wijn ~120 kcal — dat telt snel op.
Wat is een veilige dagelijkse cafeïnelimiet?: Tot ongeveer 400 mg per dag wordt als veilig beschouwd voor de meeste gezonde volwassenen — ongeveer vier koppen gezette koffie.
Verbreekt koffie een vasten?: Pure zwarte koffie heeft vrijwel geen calorieënën en verbreekt het vasten meestal niet. Melk, suiker en siropen doen dat wel.