Ile kalorii ma alkohol?

Alkohol ma około 7 kcal na gram. Zwykłe piwo to ~150 kcal, a kieliszek wina ~120 kcal — to się szybko sumuje.

Jaki jest bezpieczny dzienny limit kofeiny?

Do około 400 mg dziennie uznaje się za bezpieczne dla większości zdrowych dorosłych — mniej więcej cztery filiżanki parzonej kawy.

Czysta czarna kawa nie ma prawie żadnych kalorii i zwykle nie przerywa postu. Mleko, cukier i syropy tak.

Śledź kalorie w swoich napojach

Dodaj napoje, aby obliczyć łączną liczbę kalorii

Ile kalorii ma alkohol?: Alkohol ma około 7 kcal na gram. Zwykłe piwo to ~150 kcal, a kieliszek wina ~120 kcal — to się szybko sumuje.
Jaki jest bezpieczny dzienny limit kofeiny?: Do około 400 mg dziennie uznaje się za bezpieczne dla większości zdrowych dorosłych — mniej więcej cztery filiżanki parzonej kawy.
Czy kawa przerywa post?: Czysta czarna kawa nie ma prawie żadnych kalorii i zwykle nie przerywa postu. Mleko, cukier i syropy tak.