Calculator necesar de apă
Câtă apă ar trebui să bei pe zi
Fă o poză, iar AI îți înregistrează masa. Dietă și antrenamente într-o singură aplicație.Descarcă aplicația gratuitCalculator necesar de apă
O regulă des întâlnită este de aproximativ 33 ml de apă pe kg de greutate corporală, plus circa 350 ml pentru fiecare 30 minute de exercițiu. Necesarul crește pe vreme caldă și la consum de cofeină sau alcool. Senzația de sete și urina deschisă la culoare sunt indicii bune de zi cu zi.